2023년 10월 20일

공룡능선 첫 산행 정말 의외로 너무 쉽게 가볍게 잘 했습니다

이번 작전 성공을 위해

상체 단련

벤치프레스 154kg 수시로 실시

하체단련

아파트(B4 ~ 19층) 계단 12회 이상 (뛰어) 오르기 매일 실시 했습니다

그러나 가장 큰 공신은 닥터서동원 무릎 보호대 입니다

악명 높은 

가파른 마등령을 넘을 때는 물론

희운각 대피소를 지나 계속되는 내리막길에서도 닥터서동원 무릎 보호대가 큰역할을 했습니다

계속되는 일정으로

10월 22일 북한산

10월 23일 오대산 산행에서도 닥터서동원 무릎보호대 덕에 무리 없이 즐거운 산행을 했습니다

은행에 다닐때 부터 무릎에서 찌끄덕 거리는 소리도 나고 통증도 있어서 

계단을 오를때 고통 스러웠는데

닥터서동원 무릎 보호대를 하고 나니 무릎에서 나던 찌끄덕 거리는 소리도 없어지고 통증도 사라졌어요

진작 닥터서동원 무릎 보호대 사용 할걸 그랬습니다

무릎 건강을 위하여 닥터서동원 무릎 보호대 강추 합니다

제가 산 증인 입니다

(신한은행 출신)

문무굴비 문무꽃배달 회장 홍태영 배상